序：
　　“不要再洁面了！”
　　
　　“油性的卸妆用品让皮肤变的很脏！”
　　
　　“不整形也可以！”
　　
　　在这一年里，我在各个方面，不断的对女性的美容观点进行着指点...
　　
　　现在,观察一下周围“我要漂亮”拥有这样愿望越深的女性，基本都是“我要更贵的护理品”，“我要更见效果的护理品”，几乎都是把目光放在眼前，追求即效性，再下去就是整形。我对这样的观点觉得遗憾。
　　
　　护肤品不会象化学药品那样，在瞬间就把我们皮肤上的斑点，皱纹等消去。如果不做把皱纹展开，把护理品“埋入”那样的物理性辅助动作的话，效果更要减半。
　　
　　其实大家都明白这些道理，但是总会不由自主的问“这个产品能把斑点消去吗？”等问题...所以这一年里我在很多地方,包括杂志,电视,说的嘴都酸了的问题就是“因为你的使
　　用方法，一万圆的产品可以变成五千圆的效果。同样，一万圆的也可以变成两万圆的。”
　　
　　这次给看我的书的各位一句‘爱的格言’“如果你想变的更漂亮，不是钱的问题，而是要动脑子”。
　　
　　花很多的钱整形，买昂贵的化妆品，不改变你的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化。
　　
　　我常说“不是用什么皮肤就得到了改善，而是你怎么用”。
　　
　　用一点时间，让护理品的效果倍增
　　
　　大家肯定会很惊讶，我介绍的护理方法几乎都是我们熟知的。但是，我用的产品也没有什么特别的，只是在一般护理品的使用方法上动了些脑筋。
　　
　　在使用含有大量化妆水的LOTION MASK以后，会发现皮肤的苏醒状况几乎可以和使用了美容液以后匹敌。
　　
　　平时因为觉得刺激性很强，尽量避免使用的磨沙性质深层洁面霜和手持的普通洁面霜混合，用温水化开再使用，不仅减少了刺激性，而且温和的使用感触，让效果倍增。
　　
　　用普通的卸妆品，卸眼部，无论如何也是卸不干净的，总会有色素残留在皮肤上，这时候一定要用棉签仔细的把细小的部分都卸干净。这样的话，不会发生因为色素沉着引起的皮肤暗淡。
　　
　　所以我常说“比起花钱更需要的是花时间。”
　　
　　在这里最为活用的就是我们的“手指”和“手心”
　　
　　把护理品放在手心里，温暖以后再使用，会加强渗透效果。用温暖的手掌轻轻的覆盖在脸部的皮肤上，就象在皮肤上做蒸汽熨烫一样，皮肤的纹理可以得到充分的整理。
　　
　　用手指稍加按摩，把护理品用心的擦入每个毛孔里，让皮肤的内部得到充分的滋润，给予皱纹展开的按摩等...这样的“零元护理”。
　　
　　无论现在的护理品有多么的高机能，多高的既效性，使用方法不讲究的话，也是没效果。
　　
　　用心的照顾好你的皮肤，每天默默的念着“斑点会淡下去”“我不要让皮肤松弛”，不要单单指望昂贵的价格会给你带来什么惊喜。
　　
　　全身心的吸收美的精华
　　
　　老公生前常常对我说：“去欣赏第一流的”。
　　
　　我们夫妇经常去美术馆，博物馆那些地方，去欣赏历史的名品。每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看到过的美丽风光，感受大自然，为它们的存在而感动。
　　
　　在这样不断感受“美”的同时，不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华，直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来。
　　
　　实际上要是经常生活在一个刹风景的地方，人都会变的失去活力。相反，经常生活在“美”的氛围下，很自然的就会有幸福生动的表情。
　　
　　再想想女性的“美丽”到底是什么那？无论怎么打扮，怎么天生丽质，也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满魅力的女性，几乎都是有着自己独特的个性和风格的。
　　
　　从很早以前我就很喜欢“赫本”，我觉得她非常的有气质。就连年纪大了以后长出了皱纹，皮肤出现了松弛，也没有减少她丝毫的魅力。“美丽”着老下去的女性，拥有岁月赋予自己的自信和品性，皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。
　　
　　所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点，一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响，降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失，基本大部分都可以去掉。比起这个，我认为一个人的表情和光彩，才决定了她的魅力。
　　
　　我们的皮肤不可能永远那么漂亮，所以我也是每天都认真的护理皮肤。除了皮肤，不要忘记一个人的美丽不是单单靠外表可以表现的，有一种美是从内部就开始散发的。
　　
　　我很感谢我LG对我说的那句话：“去欣赏第一流的”。
　　
　　现在，我每天被自己喜欢的花包围着，听着自己喜欢的音乐，闻着自己喜欢的熏香，享受着流水潺潺地声音，很放松的生活着。生活在这样的氛围里，无论我多辛苦，身心也总能得到松弛。
　　
　　去公园，去美术馆，去逛街，买东西怎样都可以，无论你平时多忙碌，特别是那些平时被压力过人的工作包围的人，哪怕一个月只有一次，也希望你可以过一下，只属于自己的生活，去欣赏“美的东西”。
　　
　　勇敢的面对镜子
　　
　　化装品的专柜，美容院都会为我们准备镜子，然而很多女性不敢仔细的照镜子。
　　
　　在镜子前扭扭捏捏，偷偷的瞟上一眼：“啊呀，真可恨，好厉害的皱纹！”“皮肤都皱皱了”等等。不断的只看到自己的缺点。
　　
　　照镜子，有的时候是在人前很不好意思的事情，正因为这样，回到家里我们要好好的在镜子前端详自己。
　　
　　接下来，根据这天的皮肤情况选择适当的护理品，同时也可以自我欣赏一下，比如“昨天我做了面膜，今天的皮肤看着很好”。这种积极的自我欣赏心理，对于美容来说很重要。不要光看到自己皮肤的缺点。不是常有自己不喜欢的五官，却得到了他人的欣赏吗？
　　
　　所以说，只看自己缺陷的人，不如把缺陷发挥成自己独特的个性，而不是过分的掩盖它。比如你很胖，要是穿了肥大的衣服去掩盖，不是看起来更胖吗？不如发挥一下你丰满的胸部。
　　
　　常常发现女性爱把女明星作为美的范本，“我想有这样的鼻子”“想象她一样瘦”，说这样的话非常没品位。
　　
　　当然有个具体的追求目标是很好的事情。比起她们的外貌，我想更主要的是欣赏她们的生活方式，语言魅力，个性的发挥，人的长相是各有不同的，单纯的模仿他人的外表是无意义的。
　　
　　我想说的就是：熟悉自己，做有个性的魅力女性。漂亮也好，不漂亮也好，正视镜子里的自己，把镜子带在身边，在商场里的镜子前客观的观察自己，认识自己，把镜子作为“打磨”自己的伙伴。
　　
　　
　　我不去美容院
　　
　　前天，有为朋友和我说起了这个话题。
　　
　　“老师自己是SALON的美肌师，每天给很多的顾客护理皮肤，您自己的皮肤是谁给
　　护理？”
　　
　　“谁也没给我作过。”是我的回答。
　　
　　平时我从来没去过美容院，因为我自己可以护理。
　　
　　原本我是在帝国酒店CD的SALON担当经理，并亲自给顾客做护理。现在是在我自己的SALON里给顾客做各种护理。当然是自己给自己做护理了。
　　
　　一般我觉得大家要是可以学会一些技巧，谁都可以象我一样自己在家做专业护理。
　　
　　发现女性经常是说，我皮肤不好，是因为我没钱，没时间。
　　
　　“每天忙于照看孩子，没时间。”
　　
　　“没钱去做专业护理。”
　　
　　这些说白了都是借口。很多说这样话的人，即使有时间，有经济能力，也不做。
　　
　　“不花钱，不花时间不可能变漂亮”，要改变这样的观点。
　　
　　我没有什么特别的道具，在浴室，客厅等地方都可以得到同等于专业护理的效果。就是棉签，水，保鲜膜，冰之类的，另外加上最高级的道具“手”。