错误的过度保养方式，会让保护肌肤的皮脂膜/角质层，长期不断的受到刺激，以至于受伤，失去了原本“保护”以及“愈疗”自己的超能力。在肌肤无力再继续抵抗并保护自己的情形下，就会用恐怖示威(过敏)的方式，来严重警告我们。你如果不慎因过度保养而中标过敏，或是砸大钱，肤况却更糟或不见起色，就参考一下我们的办法吧。

　　防晒最重要!“重装备”

　　在过敏的时候怕肌肤会变黑变糟起皱纹而偷搽保养品绝对会让你的肌肤当然是马上大发脾气，弄得更烂。但是切记不能停止防晒，不能擦保养品拿就用物理防晒吧。

　　伞、太阳眼镜、口罩……一个都不能少肌，否则因过敏而受损的肌肤就容易有斑斑点点咯。

　　其实只要把防晒和基础保养做好，肌肤就会讲义气的好好运功。

　　保养程序简化

　　早上：洗脸(只用清水)→乳液→防晒品。

　　晚上：洁肤液→洗脸(洗面奶OR单用清水泼洗)→保湿乳液(肌肤真的很干时，才再乳液前加一道保湿精华液)。

　　特殊保养通通戒掉：过度清洁&保养的程序，比如去角质、挤粉刺、敷脸、做脸………通通戒掉!不要怀疑，真的就是这么简单!

　　保养错误而过敏时，只要?立刻停止对肌肤做那些不该做的事，她就会有自愈的能力，让情况好转。所以戒掉过度保养的坏习惯，是当务之急。

　　但是我们欺负肌肤的代价，有些还是逃不掉的! 不好好做防晒又过度清洁、挤弄粉刺而“搞大的毛细孔”。肌肤也就无法再还原到过去相当细致的模样了。

 

　　保养品品项/成份单纯化

　　肌肤真正需要的其实是“保湿成分”。肌肤保湿度好，自然就健康，代谢力也会提升，亮白自然跟着来。因此快把对肌肤较刺激的美白品，通通封锁，入土为安，只留下成分单纯的保湿品。

　　“换保养品跟换男友一样，下一个不一定会更好，价格高也不一定会更有效。肌肤可是真的不拜金啊! 专家/医师都说过，便宜货的效果不一定就比贵的差。

　　在此要提醒有过敏肤质的同学，最好不要“短时间内”一直换用保养品，因为这对肌肤而言真的会很伤，很容易出状况的。肤况稳定，才是水当当的关键。反之，肤况不稳定、常常过敏泛红，肌肤老化的速度也会加快!

　　从日常生活，为肌肤打底子：以生活中的饮食、运动、睡眠加强，来取代瓶瓶罐罐吃的美容补品，增加肌肤底层的好体质以及自愈抵抗力。

　　不再戴厚重的面具了

　　以前喜欢用化妆品来遮缺陷，对肌肤其实是更大的刺激与负担，恶性循环下，只是让肌肤永无见天之日(而且每次卸妆，还是逃不过自己的法眼，徒留叹息啊)。因此把肤况先稳定，将肤质肤色调好，为第一要务，暂停化妆一段时间。

　　最后还是要提醒一下，大家对肌肤不要太严苛喔。太吹毛求疵，总想要紧抓各种妙方或产品，让毛孔再变小一点，肤触再细一点、肤色再亮白一点、均匀一点、皱纹再淡一点……结果不但过程累趴自己，肤况更落的惨不忍睹。所以不要再去对肌肤斤斤计较了。

　　省略复杂程序不但心情更轻盈，肌肤也会更健康，肌肤问题变的也愈来愈少。